Consultorio Dental Rejón

Entre el trabajo, la familia y los desafíos del día a día, muchas mujeres llevamos más estrés del que imaginamos. Este estrés no solo afecta nuestra mente y cuerpo, también puede manifestarse a través del bruxismo, dañando nuestra sonrisa. El vínculo entre el estrés y el bruxismo: Cuando pasamos por momentos de tensión, nuestro cuerpo responde de maneras que no siempre controlamos. Apretar o rechinar los dientes es una de esas respuestas, y aunque no lo notes de inmediato, con el tiempo puede provocar problemas como desgaste dental o dolor crónico en la mandíbula. ¿Qué puedes hacer para evitarlo? Encuentra tiempo para ti misma: Dedica unos minutos al día a relajarte, ya sea leyendo, meditando o disfrutando de una caminata al aire libre. Cuidado nocturno: Usa una férula dental si rechinas los dientes por las noches. Mantén una dieta balanceada: Evita alimentos duros que puedan aumentar la tensión en tu mandíbula. Visita a tu dentista regularmente: Ellos pueden ayudarte a detectar pr...

 ¿Has despertado con dolor de cabeza, mandíbula tensa o incluso con tus dientes más sensibles de lo normal? Esto podría ser causado por el bruxismo, un problema que muchas mujeres enfrentan sin siquiera saberlo. Pero tranquila, es posible controlarlo y cuidar tu sonrisa. ¿Qué es el bruxismo y por qué afecta tanto a las mujeres? El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, especialmente durante la noche. Este problema no solo desgasta los dientes, sino que también puede generar tensión muscular y dolor. Factores como el estrés, la ansiedad y los cambios hormonales pueden influir en su aparición, y es por eso que muchas mujeres lo experimentan en diferentes etapas de su vida. Señales de alerta que no debes ignorar: Dolor al abrir o cerrar la boca. Chasquidos en la mandíbula. Sensibilidad dental inexplicable. Dolor de cabeza constante al despertar. Cómo cuidarte: Haz una rutina de relajación antes de dormir, como tomar té de manzanilla o practicar respiraci...