¿Por qué nos sangran las encías?

 

¿Por qué nos sangran las encías y qué podemos hacer al respecto? 🦷💧

¿Te ha pasado que al cepillarte los dientes o usar hilo dental tus encías sangran? Aunque parezca algo común, no deberías ignorarlo. El sangrado de encías es una señal que tu boca te da para indicarte que algo no anda bien. Pero, ¡no te preocupes! Aquí te explicamos las razones más comunes detrás de este problema y qué puedes hacer para solucionarlo.

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Las principales razones por las que sangran tus encías

1. Gingivitis (inflamación de las encías)
   La causa más común del sangrado es la gingivitis. Esta condición ocurre cuando la placa bacteriana se acumula alrededor de tus dientes, provocando inflamación y enrojecimiento en las encías. Si no se trata, puede avanzar a una etapa más grave conocida como periodontitis.

2. Técnica de cepillado incorrecta
   Usar un cepillo con cerdas muy duras o cepillarte con demasiada fuerza puede irritar y lastimar las encías, causando sangrado.

3. Uso inadecuado del hilo dental
   Si estás empezando a usar hilo dental, es normal que al principio puedas notar algo de sangrado. Sin embargo, si este persiste, podría indicar una acumulación de placa que irrita las encías.

4. Deficiencias nutricionales
   La falta de vitamina C o K en tu dieta puede hacer que las encías sean más propensas al sangrado.

5. Cambios hormonales
   Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden hacer que las encías se inflamen y sangren más fácilmente, lo que se conoce como gingivitis del embarazo.

6. Condiciones médicas o medicamentos
   Enfermedades como la diabetes, problemas de coagulación o el uso de medicamentos anticoagulantes también pueden provocar sangrado en las encías.

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¿Qué puedes hacer para detener el sangrado de tus encías?

1. Mejora tu higiene bucal

   • Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves.
   • Usa hilo dental diariamente para eliminar la placa acumulada entre los dientes.
   • Complementa tu rutina con un enjuague bucal antibacterial.

2. Acude al dentista regularmente
   Un dentista puede identificar problemas como la acumulación de sarro o enfermedades en las encías antes de que empeoren. Realiza una limpieza dental profesional al menos dos veces al año.

3. Adopta una dieta equilibrada
   Consume alimentos ricos en vitamina C (como naranjas y kiwis) y vitamina K (como espinacas y brócoli) para fortalecer tus encías.

4. Evita el tabaco
   Fumar no solo afecta tus pulmones, también debilita tus encías, dificultando su capacidad de sanación y aumentando el riesgo de sangrado.

5. No ignores las señales de tu cuerpo
   Si el sangrado persiste a pesar de mejorar tu higiene bucal, consulta a tu dentista lo antes posible. Esto podría ser un síntoma de algo más serio que necesita atención profesional.

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Conclusión: Tus encías hablan, escúchalas

El sangrado de encías no es algo que debas tomar a la ligera. Con los cuidados adecuados y la orientación de un profesional, puedes prevenir complicaciones y mantener una sonrisa saludable.

¿Estás experimentando sangrado en las encías?
No lo dejes pasar. Agenda una cita con nosotros y cuidemos de tu salud dental juntos. ¡Tu sonrisa merece lo mejor! 😊